青光眼被好多东说念主称为 “概念小偷”，一朝眼压永久偏高，就可能对视神经酿成不可逆的挫伤。好多东说念主一查出眼压高、青光眼，就止境病笃，其实除了法式的西医调节外，中医重视也能在缓解不适、踏实眼压、保护概念方面起到很好的补助作用。

中医以为，眼压高、青光眼多与肝、肾、脾功能失调讨论，常见原因包括怒气上炎、肝肾阴虚、气滞血瘀、痰湿内阻等。眼睛是肝之窍，肝血足、肝气顺，眼睛能力亮堂赋闲。

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底下这几步中医重视风光，顺应眼压偏高、青光眼稳按期东说念主群日常养护：

清肝明目，从容眼压 永久熬夜、用眼过度、情感焦急，容易导致怒气飞腾，进展为眼胀、头痛、眼红、干涩。 日常可符合饮用一些缓和的清肝明目茶饮，如菊花、枸杞、决明子等，匡助清怒气、润双眼。 按揉护眼穴位，缓解眼胀 中医穴位推拿能通好意思瞻念部气血，减轻胀痛感。 常用穴位： 睛明穴：内眼角近邻，轻按 1 分钟 太阳穴：眉梢与眼角之间，宥恕按揉 风池穴：后颈部，缓解头痛眼胀 每天坚握 2～3 次，AG游戏官网每次 3～5 分钟，力度宥恕即可。 养肝血、补肝肾，从根重视 中医讲 “肝受血而能视”，好多眼压高、青光眼东说念主群随同用眼过度、体质软弱。 平方少熬夜，保证就寝，多吃深色蔬菜、枸杞、山药、桑葚等养肝益肾的食品，让眼部气血弥散。 放胆情感，少怒少躁 不悦、狂躁、压力大，会径直导致肝气郁结，加剧眼压波动。 保握心态温煦，不外度用眼，不万古辰看手机电脑，是保护眼睛最简便也最进击的一步。 互助热敷，减弱眼肌 用温热毛巾敷眼，每次 10 分钟驾御，可促进眼部血液轮回，缓解疲劳、酸胀，对踏实眼压有补助作用。

温馨辅导：

青光眼、法眼压属于需要永久监测的眼病，中医重视为补助改善，不成替代正规西医调节。如有概念骤降、剧烈眼痛、头痛恶心等情况，一定要立即就医。

发布于：北京市