“春食甘，病不沾”，是传统中医聪颖的结晶，字据《黄帝内经》“省酸增甘，以养特性”的理念，春季肝气繁华，容易克制脾土，因此需要通过甘味食品来补益脾胃、谐和肝气，因为甘味食品多富含养分，具有润泽阳气，补益脾胃的作用，春天可鄙俚吃一丝，能增强体质，普及抗病智商，“春食甘，病不沾”，春天5种甘味食品要常吃，顺时而食健康度春，一皆来了解下哪5种。 1、小米 小米算作五谷之首，养先天之本（肾）又养后天之本（脾胃），黄色的小米入脾胃经，能滋阴润肺、健脾和胃，富含维生素B族和矿物资，有助于润泽脾胃、补充气血。